In dieser Folge erfährst du:

• warum dein Umfeld deine Resilienz stärker beeinflusst, als viele denken • weshalb dein Körper oft früher als dein Kopf erkennt, welche Beziehungen dir guttun • woran du merkst, dass dir eine Beziehung dauerhaft Kraft kostet • warum Abgrenzung nicht bedeutet, Menschen abzulehnen • wie du lernst, deine eigenen Grenzen ernst zu nehmen • welche Rolle der Resilienzfaktor „Netzwerk” für deine psychische Gesundheit spielt • drei Fragen, mit denen du dein eigenes Umfeld bewusster wahrnehmen kannst